頭皮改善プロジェクト

頭皮を気にする人にとっては、ちょっと衝撃のアイテムを見つけてしまいました。


薄毛が遺伝的要素に強く依存していることは皆さんご存知だと思います。お父さんがハゲていれば、子もそうなる可能性が高い、と。


・・・その薄毛遺伝子を自分が持っているかどうか、分かる検査キットが存在するんです。

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女性でも頭皮のトラブルや、抜け毛（脱毛）や薄毛に悩まされている人が増えているようです。そこで今回は、男性と女性で上記に関して何か違いがあるのか、考えていきたいと思います。


・・・結論から先に言ってしまえば、男性と女性とで、髪が薄くなるメカニズムは変わりません。


原因は同じで、遺伝と年齢、そして男性ホルモンです。女性にも体内に少量の男性ホルモンが流ていますので、それが原因になって、男性と同様の仕組みで抜け毛が増え、薄毛が進行します。ただ程度や様子が異なるだけです。

詳しく見ていきましょう。


男性の薄毛で多いのは、生え際の後退と頭頂部（つむじ付近）の抜け毛が特徴であるのと比較すると、女性の場合は、生え際が残って抜け毛が少ないのに対して、生え際の後ろから頭頂部にかけて広範囲（前髪の後からつむじまでの範囲）に薄毛になりやすいのが特徴です。


男女どちらでも、毛包の中の酵素5-リダクターゼの作用によって、男性ホルモンのテストステロンから作られるDHTが原因となり、薄毛になるメカニズムは同じです（この仕組みは別の記事で詳述します）。


なのに、なぜ上記のような違いが生じるかと言うと、女性の頭皮では種々の酵素の活性や分布が男性とは異なっているからです。


実際、男性のように完全に無毛状態になるような髪の抜け方をする人はごく稀だと思います。女性の抜け毛・薄毛の症状の特徴は、毛包の小型化と、毛の成長サイクル（毛周期）の成長期が短くなる＝休止期が長くなることです。


正常の髪の成長期は4〜6年と言われていますが、それが数ヶ月にまで短くなったりします。その結果、毛髪が細くなり、色も薄くなってきて、やがて髪の隙間から頭皮が見えるようになるのです。


この場合も、顕微鏡で頭皮をよ〜く観察してみると、実際にはうぶ毛が生えており、単位面積当りの毛根の数は実は以前とあまり変わりません。つまり、髪の毛が「うぶ毛化」する現象が女性の抜け毛・薄毛の症状の特徴です。完全に無毛地帯？のできる男性とは随分様子が異なりますね。


⇒　女性専用育毛剤

頭皮に効くシャンプーって、どれもけっこうな値段がしますよね。
小さいサイズのものを販売してくれている場合は、
そっちで試してみることもできますが、
数千円するシャンプーを継続的に使用することも、いくつもいくつも購入して試すこともなかなか出来ることではありません。


しかも、そういう頭皮専用のシャンプーって、
効能が強すぎてダメな場合もけっこう多い。


皮脂を落としすぎて、頭皮がカサカサになり、痒みが生じたり、
髪の毛がパッサパサになってしまったり・・・。


なので、実は私は、
育毛・養毛効果を謳っているシャンプーはほとんど使っていません。
日頃使っているのは一般？向けの比較的安価なシャンプーです。


それが『h＆sシャンプー』です。




ＣＭを見たことある人もいるかもしれませんが、
これ、基本的には女性向けのシャンプーらしいです。
しかし、一般的に女性向けのシャンプーって「髪」が主役で、
「地肌（頭皮）」なんて眼中にない？感じじゃないですか。


でも、このシャンプーはフケ・乾燥・かゆみといった「地肌ストレス」に注目した珍しい商品です。


使ってみると、女性の商品らしく、
髪にシットリ感が残るのですが、
ヌルッとした感覚ではなく、サラッとした指通り。
しかも、頭皮にスッキリ感があって、
とてもバランスが良いシャンプーだと思いました。


元々嫁が買ってきたシャンプーですが、
ウチの嫁は同じシャンプーを続けて買うことはなかったのに、
このh＆sシャンプーだけは今だに買い続けています。


やたらと金額の高い頭皮専用シャンプーに辟易している人に、
ぜひお勧めしたいシャンプーです。


[PR] 東京スター銀行の評判

育毛サプリメント配合のシャンプーを扱っている厳選通販を探しているのですが、なかなか見つからないです。


なんでそんなものを探しているかと言うと、頭皮に効くと思われる育毛サプリメントを色々調べていて、ふと思ったからなんです。


「いっそ育毛サプリメントに配合されている成分を、頭皮用シャンプーに入れちゃえば？」（←後に書きますが、これはものすごくアホな勘違いでした・・・）


しかしなかなか見つからない。贔屓にしている厳選された商品を扱っている通販店にもなかった。


やはり育毛サプリメントはあくまで身体の内側から、頭皮に外側から作用するシャンプーとは役割分担を明確に分けておくべき、ということなのでしょうか。


通販などで育毛サプリメントシャンプーと銘打ってある商品に配合されているのは、シルクやコラーゲンくらいなもんです。


・・・考えてみれば当然で、経口摂取して発汗作用やホルモン調整をもたらす成分を、髪や頭皮に塗ったって何の化学変化も生じないワケですから。


シャンプーや育毛剤などで髪や頭皮といった身体の表面部分に作用する成分と、育毛用サプリメントで身体の内側に作用する成分は、いくつか共通する成分もありますが、やはり基本的には別々に利用するべきでしょうね。

育毛サプリメントでカプサイシンとイソフラボンが配合されているものが、にわかに注目を集めているらしいですね。


今まで抜け毛予防用トニック（サクセスなど）と頭皮に良いとされるシャンプー、それに頭皮のマッサージ。これらをメインにしてきたのですが、今年で３３歳になり、そろそろ身体の内側からの対策が必要かなぁ、と思っていたところだったので、育毛サプリメントは私にとっては何ともタイムリーな話題。


それにしてもカプサイシンとは何でしょうか？イソフラボンはほら、あれですよね。大豆などに多く含まれている成分。一時テレビでずいぶん話題になっていたような気がします。


カプサイシンとは唐辛子の辛味成分らしいです。そんなものが育毛サプリメントとして頭皮に効くのでしょうか。


調べてみると、要するに発汗作用なり新陳代謝を高める機能があるから、頭皮の血行が良くなり、育毛サプリメントとして効果的だということらしいです。


併せて、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも摂取すれば、鬼に金棒でしょ？ということらしい。


そんなもんなのでしょうか？


シャンプーでも育毛剤でもそうですが、ある程度の期間、実際に使用して試してみないことには何とも言えませんよね。通販で手に入るみたいなので、実際に購入してそのうちレポートをお届けします。お楽しみに！

頭皮から逃避しつつあります。ども！管理人「フサフサ」です。今日はシャンプーのお話。


いやぁ・・・近頃は、子育てと嫁の機嫌取りで精魂尽き果てて、自分の頭皮をケアしている余裕が時間的にも精神的にもなくなってしまいました。


頭皮にとってシャンプーがいかに大切であるかは、皆さんご存知だと思いますが、もうそのシャンプーすら、自分専用ではなくて嫁・娘と共有する始末。頭皮をケアしなくてはならない人間にとって、もう致命的とも言える無頓着ぶりを発揮しています。


で、うちの嫁はとにかくコロコロとシャンプーを変えるんです。毎回違うものを買ってきます。中には「あっ！このシャンプー、頭皮に効くよ！いいカンジ♪」という手応えを感じるものがあったりして、発見・発掘の喜びはあるのですが、もちろん逆のケースもあるわけで・・・。頭皮のケアという観点からすれば、嫁に翻弄されっぱなしという感じです。


その嫁が今回は『無添加シャンプー』というヤツを買ってきました。

こんなパッケージのやつです。

　　　　　　↓↓↓




これ・・・けっこうイイです！無着色・無香料で、防腐剤や品質安定剤も使用していないシャンプーらしです。まあ、もちろん頭皮ケア用に開発された高価なシャンプーのように、育毛・養毛・発毛に有効な成分なんて入っていませんが、洗い心地は良いですよ、ホント。


しっかり汚れを落とすのに、髪がギシギシしませんし、刺激が強すぎて頭皮が痒くなることもないです。しっかり濯ぐと頭皮が「キュッキュッ」と鳴ります、本気（マジ）で。しかも２週間後とかではなく、使った瞬間に実感できますよ。


私は現在短髪なので使いませんが、トリートメントもあります。娘に一瞬で「天使の輪」の復活をもたらしてくれました。


頭皮用のシャンプーって、きっと経験された方も多いと思いますが、洗浄力が強すぎて、頭皮が痒くなったり、余計にフケが出るようになったりする場合があります。もしあなたがそういう人なら、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。頭皮用のシャンプーと違って、値段も高くないですし。

頭皮のマッサージ方法の正しいやり方って、あるんでしょうか？
正直、科学的なことは私には分かりかねるのですが、
自分なりに「これがベストだ」と思える頭皮のマッサージ方法があります。


それは今まで自分が色々と調べたり、試したりしながら、
ついに習慣として定着した、私にとってはある意味、究極の頭皮のマッサージ方法です。


>>　額から頭頂部、耳から頭頂部、後頭部から頭頂部の順番で、
　　 指先を使って頭皮ほぐすようにマッサージする。


>>　同じ順番で、今度は指先で頭皮を軽く叩くようにマッサージ。


>>　同じ順番で、指先・手の平全体を頭皮上で滑らすように、マッサージする。


>>　最後に、首と肩と脚の柔軟体操をする。


この頭皮のマッサージ方法は文字にすると、面倒くさそうですが、
習慣にしてしまえば、何てことありません。
方法は何であれ、頭皮のマッサージは、とにかく習慣化するまでが勝負ですね。


この頭皮のマッサージ方法の「ミソ」は・・・


・常に頭頂部に向かって頭皮をマッサージすること。
・頭皮に様々な種類の刺激を与えること。
・頭皮だけでなく、首と肩、そして脚をほぐすこと。


特に最後の首や肩、脚の柔軟体操は見落としがちですが、
頭皮の血行を良くするためには、
首と肩と脚、もっと言ってしまえば全身をほぐして、
身体そのものの血液循環を良くしてあげなければならないのです。


頭皮のマッサージ方法というと、
どうしても頭皮だけのマッサージで満足してしまいがちですが、
ぜひ全身の柔軟体操やマッサージを採り入れてみて下さいね。