頭皮改善プロジェクト > 頭皮とストレス
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ストレスがなぜ頭皮に悪いのか 【頭皮とストレス】
６月に生まれたばかりの赤ちゃんの髪の毛が日に日にフサフサになっていきます。我が子へのジェラシーが隠しきれない、ダメな父親、『頭皮改善☆プロジェクト』の管理人ふさふさです。こんにちは！
よく「ストレスが身体に悪い」って聞きますけど、何がどう悪いのか、その仕組みをよく理解していない自分に気づいたので、ネットで調べてみました。
ちょっと難しいですが、頭皮とストレスの関係が分かる素晴らしい文章を発見したので、紹介しておきますね☆
ある日、突然貴方の髪が大量に抜け始まったと仮定します。 日に日に増していく不安、夜も眠れない状態です。
この時、貴方の脳は大変な刺激として受けとめ、既に生体は、強いストレス反応を起こし始めています。 脳からは強い毒性反応を持つノルアドレナリンが分泌され、交感神経に支配された脳は興奮状態になり、何事にも敏感に反応し、神経過敏症の症状が現れ、睡眠も妨げられます。
一方ではアドレナリン作用で毛細血管が収縮し、毛乳頭組織への血流が悪化し、益々脱毛が進行してゆきます。こうなると、精神状態の不安定から不眠症、倦怠感、食欲不振、使秘、ヒステリー、不快感等の不定愁訴を訴えるようになり、病院に行くと「自律神経失調症」という、原因の不明瞭な病名が宣告され、精神安定剤や抗うつ剤の投与を指示されます。
このような状態が続くと、脳が必要以上に活発に働き、大量のエネルギーを消耗することから、この反応に対応しようと恒常性維持機能が他の組織や器官から血液を始めとする体液を脳に供給しようとしますとりわけ脳に近く、しかも直接生命に関わりのない頭皮や顔面への血流は、総頚動脈で振り分けられ、毛乳頭組織への血量が減少します。
この結果、顔面が蒼白になったり、頭皮温度、内臓の温度、下肢の温度が低下、体温そのものも低下します体温が低下すれば受容体における触媒機能を司る酵素の働きが低下します。
頭皮の温度が下がれば、毛髪の生成が正常に行なわれなくなり、内蔵の温度が低下すれば毛髪生成が弱まり、下肢の温度下がれば全身の血流が悪くなるという悪循環が発生し、更に脱毛は進行します。
一方、交感神経は脳下垂体を刺激し、甲状腺ホルモン、消化管ホルモン、性ホルモン、副腎ホルモンなどの内分泌系に異常をきたします。
とりわけ、毛髪の生成に関わりの深い、甲状腺から分泌される成長ホルモン、副腎皮質から分泌されるコルチゾー,ル、卵巣から分泌されるエストロゲンの分泌の減少は、毛母細胞の核分裂を低下させたり、毛周期の短縮をさせたりするぱかりでなく、頭皮に弾力を与えている真皮層組織の大部分を占める繊維細胞フィプロブラストの増殖が低下することから、頭皮は薄くなり柔軟性が失われてゆきます。
更にストレスから身を守ろうとするアドレナリン作用の影響を受け、皮脂腺の活動が活発になり、皮脂が必要以上に分泌される為に毛穴から正常に分泌されず、一部毛包に残留した皮脂が固脂を形成し、毛包を詰めるという結果が生じ、毛髪の生成を促そうとする連携プレーも正常に機能しなくなります。
引用先：い〜髪.com
う〜む、なるほど！
それにしても、このブログを作っていて思ったのですが、やはり知識って大切です。今まではどちらかと言うと、「育毛剤をふりかけてマッサージするだけ」の頭皮ケアでしたけど、いろいろと理屈が分かってくると頭皮ケアのレベルが上げっていきます。
皆さんの頭皮ケア・レベルの向上に、このブログが役立てば嬉しいです！
よく「ストレスが身体に悪い」って聞きますけど、何がどう悪いのか、その仕組みをよく理解していない自分に気づいたので、ネットで調べてみました。
ちょっと難しいですが、頭皮とストレスの関係が分かる素晴らしい文章を発見したので、紹介しておきますね☆
ある日、突然貴方の髪が大量に抜け始まったと仮定します。 日に日に増していく不安、夜も眠れない状態です。
この時、貴方の脳は大変な刺激として受けとめ、既に生体は、強いストレス反応を起こし始めています。 脳からは強い毒性反応を持つノルアドレナリンが分泌され、交感神経に支配された脳は興奮状態になり、何事にも敏感に反応し、神経過敏症の症状が現れ、睡眠も妨げられます。
一方ではアドレナリン作用で毛細血管が収縮し、毛乳頭組織への血流が悪化し、益々脱毛が進行してゆきます。こうなると、精神状態の不安定から不眠症、倦怠感、食欲不振、使秘、ヒステリー、不快感等の不定愁訴を訴えるようになり、病院に行くと「自律神経失調症」という、原因の不明瞭な病名が宣告され、精神安定剤や抗うつ剤の投与を指示されます。
このような状態が続くと、脳が必要以上に活発に働き、大量のエネルギーを消耗することから、この反応に対応しようと恒常性維持機能が他の組織や器官から血液を始めとする体液を脳に供給しようとしますとりわけ脳に近く、しかも直接生命に関わりのない頭皮や顔面への血流は、総頚動脈で振り分けられ、毛乳頭組織への血量が減少します。
この結果、顔面が蒼白になったり、頭皮温度、内臓の温度、下肢の温度が低下、体温そのものも低下します体温が低下すれば受容体における触媒機能を司る酵素の働きが低下します。
頭皮の温度が下がれば、毛髪の生成が正常に行なわれなくなり、内蔵の温度が低下すれば毛髪生成が弱まり、下肢の温度下がれば全身の血流が悪くなるという悪循環が発生し、更に脱毛は進行します。
一方、交感神経は脳下垂体を刺激し、甲状腺ホルモン、消化管ホルモン、性ホルモン、副腎ホルモンなどの内分泌系に異常をきたします。
とりわけ、毛髪の生成に関わりの深い、甲状腺から分泌される成長ホルモン、副腎皮質から分泌されるコルチゾー,ル、卵巣から分泌されるエストロゲンの分泌の減少は、毛母細胞の核分裂を低下させたり、毛周期の短縮をさせたりするぱかりでなく、頭皮に弾力を与えている真皮層組織の大部分を占める繊維細胞フィプロブラストの増殖が低下することから、頭皮は薄くなり柔軟性が失われてゆきます。
更にストレスから身を守ろうとするアドレナリン作用の影響を受け、皮脂腺の活動が活発になり、皮脂が必要以上に分泌される為に毛穴から正常に分泌されず、一部毛包に残留した皮脂が固脂を形成し、毛包を詰めるという結果が生じ、毛髪の生成を促そうとする連携プレーも正常に機能しなくなります。
引用先：い〜髪.com
う〜む、なるほど！
それにしても、このブログを作っていて思ったのですが、やはり知識って大切です。今まではどちらかと言うと、「育毛剤をふりかけてマッサージするだけ」の頭皮ケアでしたけど、いろいろと理屈が分かってくると頭皮ケアのレベルが上げっていきます。
皆さんの頭皮ケア・レベルの向上に、このブログが役立てば嬉しいです！
典型的なストレス体質 【頭皮とストレス】
アデランスの評判でご紹介した、毛髪１１０番に、ストレスについての記述もあるのですが・・・
薄毛・抜け毛の原因の一つとしてストレスがあるのですがこれについての私達なりの考え方をまとめてみたいと思います。
まずストレスの溜まりやすい人の典型例をあげてみましょう。
１ 一つのことが頭から離れないタイプの人。
考えを切り替えるのが下手な人。
２ ちょっとしたことですぐくよくよする人。
マイナス思考の人。
３ 物事を複雑に考えすぎる人。
４ まじめすぎる人。仕事・会社人間。
５ 自己犠牲心の強い人。
ざっとこんな所でしょうか。あなたも思い当たる所はありませんか？
・・・思い当たるも何も、ワタシ、すべて当てはまりますからっ！
(ﾉToT)ﾉ
まあ、今さら性格は変えられないと思うので、自分なりのストレス解消法を身に付けることですね☆
関連する記事が載っているブログです☆
髪と頭皮のデトックス/<匠シャンプー&匠エッセンス>/更年期をもっと快適に過ごしませ/薄毛、抜け毛に悩んで/髪の材料/育毛にとって、1番良/にんにく卵黄健康法とは…口に/『トランスポーター2』/直撃!/薄毛回復の為の試練/チェック〜。/!脱毛薄毛にストレスが与え/ひば油をお風呂に入れて/類まれなる 万能ヘアケア/その髪型、なんていうの?/薄毛育毛リンク集1/薄毛育毛リンク集2/みーちゃん&そうちゃん&前髪
薄毛・抜け毛の原因の一つとしてストレスがあるのですがこれについての私達なりの考え方をまとめてみたいと思います。
まずストレスの溜まりやすい人の典型例をあげてみましょう。
１ 一つのことが頭から離れないタイプの人。
考えを切り替えるのが下手な人。
２ ちょっとしたことですぐくよくよする人。
マイナス思考の人。
３ 物事を複雑に考えすぎる人。
４ まじめすぎる人。仕事・会社人間。
５ 自己犠牲心の強い人。
ざっとこんな所でしょうか。あなたも思い当たる所はありませんか？
・・・思い当たるも何も、ワタシ、すべて当てはまりますからっ！
(ﾉToT)ﾉ
まあ、今さら性格は変えられないと思うので、自分なりのストレス解消法を身に付けることですね☆
関連する記事が載っているブログです☆
髪と頭皮のデトックス/<匠シャンプー&匠エッセンス>/更年期をもっと快適に過ごしませ/薄毛、抜け毛に悩んで/髪の材料/育毛にとって、1番良/にんにく卵黄健康法とは…口に/『トランスポーター2』/直撃!/薄毛回復の為の試練/チェック〜。/!脱毛薄毛にストレスが与え/ひば油をお風呂に入れて/類まれなる 万能ヘアケア/その髪型、なんていうの?/薄毛育毛リンク集1/薄毛育毛リンク集2/みーちゃん&そうちゃん&前髪
仕事のストレス解消法 【頭皮とストレス】
頭皮に影響を与える要因は数あれど、ふさふさにとって、一番手強いのは「ストレス」です。
はっきり言って、私は精神的に脆い人間です。特に人間関係のストレスには抜群の弱さを露呈します。一時は赤面恐怖症や会食恐怖症なども患いました。三十路に到達した今でも対人恐怖みたいな感覚は濃く残っています。
(ﾉToT)ﾉ
労働の場における人間関係なんて、本当に大・大・大の苦手です。会社のストレスで内臓を悪くしたり、原因不明の肌荒れになったり・・・。
今のところ、ストレスが原因で円形脱毛症になったとか、毛がごっそり抜けたとか、そういうことはありませんが、いつ頭皮がダメージを受けてもおかしくない状況です。
しかし最近、思わぬところでストレス解消法を発見しました☆
それは会社の大浴場での入浴です。
今までは人と一緒にお風呂にるのなんて絶対に嫌だったので、見向きもしなかったのですが、とある事情で２週間ほど大浴場を使わざるをえない状況になりました。
・・・気づいたら、常連になってました！
ポイントは入浴によって、仕事とプライベート・家庭の区切りが、心身ともにはっきりとできることです。疲れた身体と心のまま、車を運転して妻子の待つ自宅へ入るよりは、大きなお風呂でいったん心身のリセットをした方が、断然イイんです☆
仕事のストレスだけじゃなく、汗や脂もすっきり洗い流して、頭皮にとってのメリットも大！
皆さんも、自分なりのストレス解消法で、心身と頭皮を癒しましょう！
はっきり言って、私は精神的に脆い人間です。特に人間関係のストレスには抜群の弱さを露呈します。一時は赤面恐怖症や会食恐怖症なども患いました。三十路に到達した今でも対人恐怖みたいな感覚は濃く残っています。
(ﾉToT)ﾉ
労働の場における人間関係なんて、本当に大・大・大の苦手です。会社のストレスで内臓を悪くしたり、原因不明の肌荒れになったり・・・。
今のところ、ストレスが原因で円形脱毛症になったとか、毛がごっそり抜けたとか、そういうことはありませんが、いつ頭皮がダメージを受けてもおかしくない状況です。
しかし最近、思わぬところでストレス解消法を発見しました☆
それは会社の大浴場での入浴です。
今までは人と一緒にお風呂にるのなんて絶対に嫌だったので、見向きもしなかったのですが、とある事情で２週間ほど大浴場を使わざるをえない状況になりました。
・・・気づいたら、常連になってました！
ポイントは入浴によって、仕事とプライベート・家庭の区切りが、心身ともにはっきりとできることです。疲れた身体と心のまま、車を運転して妻子の待つ自宅へ入るよりは、大きなお風呂でいったん心身のリセットをした方が、断然イイんです☆
仕事のストレスだけじゃなく、汗や脂もすっきり洗い流して、頭皮にとってのメリットも大！
皆さんも、自分なりのストレス解消法で、心身と頭皮を癒しましょう！
