頭皮ケアとマッサージ

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頭皮ケアに欠かせないのが、マッサージです。



血流が盛んになり、頭皮の細胞を活性化☆
頭皮が柔らかくなり、育毛剤などの浸透もスムーズになります☆



まさに、健やかな頭皮を育てるために欠かせない、頭皮ケアですね！



それでは、頭皮ケアとしてのマッサージの、具体的なやり方をみていきましょう


↓↓↓↓↓


基本は夜の正しいシャンプーの後です。



タオルドライ（タオルである程度の水分を取った半渇き状態）の頭皮状態で行います。マッサージ中にほとんど全渇きになっています。



まずは両手の手の平、指でリズミカルに頭皮を軽く叩いて下さい。
約１分〜２分



次に両手の指の腹に力を入れて、頭皮をもみほぐします。
約１〜２分



指の腹に力を入れたまま、両手の指で頭皮にシワを寄せるように、マッサージします。イメージとしては頭皮が川の字になるようにシワを寄せます。
約３分



この作業で硬くなった頭皮を柔軟にします。



特に気になる部分は念入りに、あくまで力を入れすぎず頭皮を柔らかくするイメージで行ってください。



次に両手の指にさらに力を入れて、頭皮を指圧します。指圧しながら、頭蓋骨と頭皮を動かすようにします。眉毛が上下するような状態になっていれば、正解です。
約３分



すべてのマッサージの工程で、毛が生えてくることをイメージしながら行って下さい ←重要です！一連のマッサージで約１０分です。



慣れるまでは、大変かも知れませんが慣れれば習慣になります。



効果のある育毛剤を使用する時のマッサージは、上記にいくつかの追加作業がプラスします。



この育毛マッサージは挑戦してみる価値は大です！



正し必ず継続するという強い意志が必要です！



引用先：出会いラブ

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私は現在30歳ですが、中学生の頃から頭皮ケアとしてマッサージを色々と試してきました。



その中でも、上記の頭皮ケア・マッサージのやり方が一番ベストだと思います。



私はこの頭皮ケア・マッサージの方法・やり方に切り替えてから、明らかに頭皮の状態が良くなりました。



皆さんも試してみて下さいね！継続は力なり、です☆