頭皮のマッサージの仕方で見落とされがちな、全身のストレッチ。 - 頭皮改善プロジェクト

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頭皮のマッサージの仕方で見落とされがちな、全身のストレッチ。


頭皮マッサージ仕方については色々なやり方が紹介されています。
自分で幾つか試してみて、自分が一番やりやすかったものや、
効果を実感できそうな頭皮マッサージの仕方を採用すれば良いと思います。


また、どの頭皮マッサージの仕方にも、ある程度は共通項があるので、
自分なりにアレンジするのも手ですね。


頭皮のマッサージの仕方で見落とされがちなものとして、
全身のストレッチが挙げられます。


首や肩、そして脚にいたるまで。
一見頭皮のマッサージとは無縁と思える、これらのストレッチが、
実は頭皮によく効くということを、知らない人が多いみたいです。


頭皮をほぐして健やかに保ちたいのであれば、
頭皮の血行にも直結する、首や肩をもほぐす必要が出てきます。
頭皮の新陳代謝を高めるためには、
首や肩だけでなく、脚をはじめとした全身の新陳代謝を高めることが必要になります。


なので、頭皮のマッサージの仕方として、
必ず首・肩・脚の体操なりストレッチなりは必ず採り入れたいものです。

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