サプリメントの活用 【頭皮と食生活】 - 頭皮改善プロジェクト

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サプリメントの活用 【頭皮と食生活】

愛用している育毛剤を切らしてしまうと、平常心を保つのが難しくなるほどに動揺してしまう、頭皮改善プロジェクト』管理人ふさふさです。こんにちは!



さて、頭皮にとってバランスの良い食事が大切だと言っても、なかなかそれを実現させるのは難しいものです。



そこで考えてみたいのは、頭皮ケアにおけるサプリメントの使用です。これについて、ものすご~く良いサイトを見つけたので、紹介します☆






かの有名なサッカーの 中田英寿 選手は現在活躍されるセリエAでも屈指の身体を保持しているそうです。どのクラブに移籍してもテクニカルドクターは、中田選手の身体のバランスの良さについて舌を巻くそうです。



しかしながら、中田選手は全く野菜類を口に出来ないことは非常に有名な話です。もちろん、これはスポーツ選手にとって選手生命に関わる欠点なのですが、 栄養専門家の分析の元上手くサプリメントを服用することでこれを克服しているそうです。



日本はまだまだこのサプリメントの分野には遅れを取っており、アメリカ等はその分野の先進国と言えます。



参考までに、主に髪に良い効果をもたらす栄養素を表にまとめてみました。 これを参考に皆さんが普段不足しがちと判断できる栄養素について改善を試みてください。



特に日本人にとって不足しやすく発毛に大きな効果が期待できる栄養素を赤太字にしています。 普段の食事で改善できそうになければ是非サプリメント服用を試してみてください。

*下記リンク、切れてしまいました・・・。メモしておけば良かったです。
>> 続き。この栄養素表は必見ですよ!


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