頭皮改善プロジェクト

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オリーブオイルで頭皮をマッサージして大丈夫なのでしょうか？
ホホバオイルとか椿油とかならともかく、
オリーブオイルって「食用」というイメージが強いんですが・・・。


しかし調べてみると、オリーブオイルは髪や頭皮に良い「代表的」なオイルとのこと。
それはオリーブオイルに含まれている成分を見れば分かります。


・オレイン酸


オリーブオイルはオレイン酸（一価不飽和脂肪酸）を豊富に（含有脂肪酸の約７０％）含んでいます。
オレイン酸は、血液の流動性を高め、血中コレステロール値を下げます。
「善玉コレステロール値」を増加させ、「悪玉コレステロール値」を下げます。
（動脈硬化等の血管症・心臓病の予防に効果。）


・リノール酸・ リノレン酸


多価不飽和脂肪酸（リノール酸・リノレン酸など）は、
人間が体内で合成することができないため、「必須脂肪酸」と呼ばれています。
オリーブオイルは、適度な量の必須脂肪酸を含み理想的な食用油と言えます。
この脂肪酸は、「悪玉コレステロール値」とともに「善玉コレステロール値」も下げるので、
一定量を超えて摂取することに問題があるとされています。


・・・とりあえず成分的にみて頭皮に塗ることに問題はなさそうです。
楽天で調べてみたら、
マッサージ用オリーブオイルがたくさんあるので、
実際にオリーブオイルを使った頭皮のマッサージ方法を見てみましょう。


洗髪前に、蒸タオルと一緒に使いますが、ポイントはオリーブの量。
一般的に「500円玉ぐらい」とされることが多いですが、短髪の方は100円玉程度で十分です。


私は髪をあまり伸ばさないので、初めてオリーブオイルを頭皮マッサージに使った時は、
付けすぎてベトベトになってしまいました・・・(ToT)
これではいくらオリーブオイルが頭皮に良いとは言え、ダメでしょう。
流すのも大変でしたし・・・。


オリーブオイルの種類もいろいろあります。
私のお勧めは
マッサージ用オリーブオイルですが、
食用でも構わないという人は、「エキストラバージン・オリーブオイル」をお勧めします。


では、実際にオリーブオイルを使った頭皮マッサージに入りましょう。


まず蒸しタオルを用意します。
蒸しタオルの作り方は濡れたタオルを電子レンジでチンすればＯＫ！
熱めのお湯に浸して蒸しタオルを作っても良いです。お好みで。

↓

蒸しタオルを作っている間にオリーブオイルをつけ頭皮になじませてマッサージ。
頭皮の皮脂を溶かすような感じで、優しくすれば充分です。
ゴシゴシやるのは逆効果なので、注意！

↓

できた蒸しタオルを頭にかぶせます。


↓

保温力を上げるため、ビニールキャップをかぶり、だいたい10分くらい放置します。

↓

キャップを取りでマッサージします。

↓

その後、オイルをできるだけキレイに洗い流します。

↓

シャンプーして下さい。


初めは面倒くさく感じるかもしれませんが、

オリーブオイルの爽快感を知れば、習慣化することは難しくないはずです。
ぜひこの頭皮マッサージを試してみて下さい。



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頭皮マッサージをしている美容室は多いですよね。
だいたいは髪を切り終わり、シャンプーで洗い流した後にやるんじゃないでしょうか。
頭皮マッサージ後は髪の微調整をして仕上げですね。


美容室の頭皮マッサージは人によって上手・下手がある気がします。
いや、「相性がある」といった方が適切かもしれません。


私が行っている美容室の場合は、
人によって全く頭皮マッサージのやり方が違うんです。
で、私的に一番気持ちよいマッサージをしてくれる美容師さんを指名しています。
・・・普通はカットの相性で指名するものですけどね。


で、その美容室はユニークで、マッサージだけ受けることも可能なんです。
美容室なのに、カットなし。


私はマッサージ屋に行ったことがないので、
かえって通い慣れた美容室で頭皮のマッサージを受けられるのは有り難いです。
ましてアートネイチャーとかアデランスとかリーブ２１とかで
専門的な頭皮マッサージを受けるのは、営業をかけられそうで怖いですし・・・。


私が行っている美容室は「Live24」。
２４時間営業の珍しい美容室です。
３交替勤務という頭皮にとって劣悪な労働環境にある私にとって、
とても貴重な存在です。


最後に・・・YouTubeで美容室か理容室向けか分かりませんが、
頭皮マッサージの講習ビデオ？みたいな動画がアップされていたので、紹介しておきます。





あっ・・・見てるだけで気持ち良くなってきた・・・。



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頭皮のマッサージをする際は、ローションも併せて使うと効果的です。
そうすることでローションの育毛成分が頭皮の奥まで浸透していきます。


私の場合、頭皮マッサージの際に使う育毛ローションとしては、
中学生の頃からサクセスを愛用しています。


一時はクール感のあるものを使用し続けていましたが、
今では専ら通常のものです。
なぜか、あのクール感が逆に気持ち悪くなってきたので・・・。


ちなみに私は断然「無香料」派です。
というか、香り付きの方を選ぶ人っているんでしょうか？
店頭にはけっこう並んでますけど・・・。


育毛ローションの臭いって、本人には心地よいかも知れませんが、
家族や職場の人にはあまり良くないんじゃないでしょうか？
ローションの臭いって、けっこう頭皮や髪に残りますから、無香料タイプにした方が無難だと思います。


ちなみにサクセス・シリーズで「毛髪活性」という育毛ローションがありますが、
私自身はまだ使ったことがないんですよね。


その使用感や効果のほどを調べてみると、
「安い割りには効果がある」という感想でほぼ一致しているみたいです。


確かに市販でもめちゃくちゃ高い育毛ローションってありますよね。
あんなの・・・私の経済力じゃ買えません。


だとしたら、頭皮マッサージ時のローションとして「毛髪活性」を試してみる他ないですよね。
安いものをお探しの方はぜひ一緒にどうぞ。



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頭皮のマッサージの仕方については色々なやり方が紹介されています。
自分で幾つか試してみて、自分が一番やりやすかったものや、
効果を実感できそうな頭皮マッサージの仕方を採用すれば良いと思います。


また、どの頭皮マッサージの仕方にも、ある程度は共通項があるので、
自分なりにアレンジするのも手ですね。


頭皮のマッサージの仕方で見落とされがちなものとして、
全身のストレッチが挙げられます。


首や肩、そして脚にいたるまで。
一見頭皮のマッサージとは無縁と思える、これらのストレッチが、
実は頭皮によく効くということを、知らない人が多いみたいです。


頭皮をほぐして健やかに保ちたいのであれば、
頭皮の血行にも直結する、首や肩をもほぐす必要が出てきます。
頭皮の新陳代謝を高めるためには、
首や肩だけでなく、脚をはじめとした全身の新陳代謝を高めることが必要になります。


なので、頭皮のマッサージの仕方として、
必ず首・肩・脚の体操なりストレッチなりは必ず採り入れたいものです。



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頭皮のマッサージオイルは値段も質もピンキリですが、
今回はその中でおそらく最高峰と思われるマッサージオイルをご紹介したいと思います。


『アンチシュットA』という頭皮専用のマッサージオイルです。
値段を先に言っておくと・・・１万７千円！もします。
しっかりとした品質のオイルで頭皮のマッサージをしたいという方にお勧めです。


オイルを使った経験がある人なら分かると思いますが、
商品によって、まったく使用感や効果が異なるんですよね。
特に頭皮はデリケートで、一歩間違えればオイルは天敵にすらなり得ます。
ですから、頭皮に使うマッサージオイルは高品質のものを選びたいものです。


これは、フランスのジョジアンヌ・ロールという
有名な方のサロンでも使われている頭皮のマッサージオイルなんです。
血行を促進しつつ、毛細血管を保護する効果があります。
さらに頭皮の毛穴に詰まった皮脂を溶かし出し、
根本から健康な髪が育成する理想的な頭皮環境を作り上げることが可能です。


髪を切りに美容院に行ったときに、
そこで使っているシャンプーやスタイリング剤の質の良さが気になりませんか？
医者が処方する薬が市販薬より効果があるのと同じで、
美容師が使っているものは市販品よりも頭皮に良い場合がほとんどです。


有名なサロンで使っているマッサージオイルを使って
日々、頭皮をマッサージしたら、いったいどれほどの効果があるんでしょうか。
・・・考えただけでもワクワクしませんか？


「ジョジアンヌロール」の『アンチシュットA』






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頭皮のマッサージ機器は外国製のものが多いって知っていましたか？
ドイツとかアメリカとかが特に多いですね。
あ、ご存知の通り、製造場所は中国というのも非常に多いです。


しかし何だかんだ言っても、
日本で作られたものの方が品質的に安心できると思うのは、
私だけでしょうか？
車だって、日本車は優秀ですしね。


特に頭皮というとてもデリケートな部分で使うマッサージ機器ですから、
品質管理の行き届いた日本製のものを使いたいものです。
日本人の頭皮に合う製品である可能性も高いですしね。


そこでご紹介したいのが、『アシーズヘアー』という日本製の頭皮マッサージ機器です。





私がこの頭皮マッサージ機器をお勧めするのは、
日本製であることばかりでなく、その性能です。


頭皮のマッサージ機器では「とにかく振動させる」ものが多いです。
でも振動自体が頭皮のマッサージとしてそんなに有効だとは私は思わないんですよね。
振動よりも「モミ」の方が頭皮のマッサージとしては効くと実感していますから。
そもそも私は頭皮のマッサージは「手」で行う派ですし。


ただ、手にも限界はあります。
手ではできない頭皮のマッサージといえば・・・超音波とか、そうですね。


『アシーズヘアー』は一般的なブラシ振動にプラスして、
１秒間に４万五千回の微細音波振動で頭皮をマッサージする機器です。


大きさも使用方法も手軽なので習慣化にも向いています。
シャンプー時に手で頭皮を滑らせれば良いだけですから。
どんな頭皮マッサージ機器でもその使用を習慣づけしなければ、
ほとんど何の効果も期待できません。


ですから、「習慣化のしやすさ」というのは頭皮のマッサージ機器の評価ポイントとして、
ぜひ覚えておいていただきたい項目ですね。



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頭皮のマッサージ機って実際、どうなんでしょうか？
私は今のところ、頭皮のマッサージは完全に「手」でやってます。
電気店では全身マッサージ機は試用できますけど、
さすがに頭皮のマッサージ機は実際に試して使用感などをチェックできないのが、
何とも残念なところです。


頭皮のマッサージに関心のある人なら、
一度は手を出したくなる頭皮のマッサージ機ですが・・・私はお勧めしません。
というのも、ロクな商品を見かけないからです。


ネットや電気店で頭皮のマッサージ機をあれこれ探してみましたが、
どうもアヤシイ・・・。
シャワーの水圧を上げただけのもの、
とにかく振動させたり叩く（連打？）だけのものばかり。
どれもあまり効果を期待できそうにありません。
超音波なんか良さそうなんですけど、異様に高い・・・。


やはり、人の手に勝る頭皮マッサージ機なんて、存在しない気がします。


近隣のショッピングセンターに入っているマッサージ屋さんの繁盛ぶりを見るたびに、
機械でのマッサージの限界を感じます。


面倒でも頭皮のマッサージは機械に頼らずに、
自らの手で行うのが正解だと、私は思います。



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