頭皮のふけ（フケ）治療
頭皮 >> 頭皮とふけ（フケ） >> 頭皮のふけ（フケ）治療
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)
頭皮のふけ（フケ）の治療というと、皮膚科の診察や、育毛業界のサービスを受けなければダメだと思ってしまう人もいるかもしれませんが、まずは自分で頭皮のふけ（フケ）の治療に取り組んでみましょう！
頭皮のふけ（フケ）対策という記事で紹介している通り、頭皮のふけ（フケ）の治療において一番大切なのはシャンプーです。上記記事でシャンプーの仕方や色々なシャンプーの種類を解説していますので、参考にしてみて下さいね。
皮膚科で頭皮のふけ（フケ）治療をする場合は、一般的に症状に応じたステロイドのぬり薬を用います。
自分でシャンプーをするだけでは症状が改善されなかった場合は、皮膚科でぬり薬を処方してもらうと良いでしょう。
ヘアケア業界も良いと思いますが、ところによっては高額なサービスへの営業・勧誘がしつこい場合がありますので、そのへんのリスクは覚悟しておく必要があります。
なお、シャンプーだけでなく、食生活を改めるのも効果的です。
日本では歴史的にビタミンB2, B6を多く取ると、頭皮のふけ（フケ）治療によいと言われています。
ビタミンB2を多く含む食べ物（ほうれん草、のり、わかめ、たまご、牛乳、チーズ、ヨーグルト、ナッツ類など）, ビタミンB6を多く含む食べ物（キャベツ、トマト、大豆、玄米、レバー、肉類など）を意識して摂取しましょう☆
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)頭皮のふけ（フケ）の治療というと、皮膚科の診察や、育毛業界のサービスを受けなければダメだと思ってしまう人もいるかもしれませんが、まずは自分で頭皮のふけ（フケ）の治療に取り組んでみましょう！
頭皮のふけ（フケ）対策という記事で紹介している通り、頭皮のふけ（フケ）の治療において一番大切なのはシャンプーです。上記記事でシャンプーの仕方や色々なシャンプーの種類を解説していますので、参考にしてみて下さいね。
皮膚科で頭皮のふけ（フケ）治療をする場合は、一般的に症状に応じたステロイドのぬり薬を用います。
自分でシャンプーをするだけでは症状が改善されなかった場合は、皮膚科でぬり薬を処方してもらうと良いでしょう。
ヘアケア業界も良いと思いますが、ところによっては高額なサービスへの営業・勧誘がしつこい場合がありますので、そのへんのリスクは覚悟しておく必要があります。
なお、シャンプーだけでなく、食生活を改めるのも効果的です。
日本では歴史的にビタミンB2, B6を多く取ると、頭皮のふけ（フケ）治療によいと言われています。
ビタミンB2を多く含む食べ物（ほうれん草、のり、わかめ、たまご、牛乳、チーズ、ヨーグルト、ナッツ類など）, ビタミンB6を多く含む食べ物（キャベツ、トマト、大豆、玄米、レバー、肉類など）を意識して摂取しましょう☆
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
サクセス 頭皮スッキリ洗浄ブラシ
頭皮 >> 頭皮に効くブラシ >> サクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシ
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)
サクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシを買いました！みんな、気になってますよね？
当方、茨城在住のせいかどうかは定かじゃありませんが、このサクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシを手に入れるのにはちょっと苦労しました。
入荷数が少ないのか、バカ売れしたのか、品切れしているお店が多かったんです。
見た目は・・・けっこう安っぽいです。
サクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシを２・３度使ってみた感想は・・・何とも言えません。気持ち良いってわけでもないですし、痛いってわけでもない。
しばらく経過を見守りたいと思います。また報告しますね！
ちなみに、このサクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシ、なぜか、妻も使ってます☆
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)サクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシを買いました！みんな、気になってますよね？
当方、茨城在住のせいかどうかは定かじゃありませんが、このサクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシを手に入れるのにはちょっと苦労しました。
入荷数が少ないのか、バカ売れしたのか、品切れしているお店が多かったんです。
見た目は・・・けっこう安っぽいです。
サクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシを２・３度使ってみた感想は・・・何とも言えません。気持ち良いってわけでもないですし、痛いってわけでもない。
しばらく経過を見守りたいと思います。また報告しますね！
ちなみに、このサクセス頭皮スッキリ洗浄ブラシ、なぜか、妻も使ってます☆
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
皮膚科で頭皮の炎症を治療する前に。
頭皮 >> 頭皮の炎症 >> 皮膚科で頭皮の炎症を治療する前に。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)
頭皮に炎症が起きている場合は、
皮膚科で治療するのがベストではあるのですが、
皮膚科に頭皮の炎症の治療で駆け込む前に、
少しだけ立ち止まって、考えてほしいことがあるんです。
頭皮の炎症は様々な要因が引き金となって、起こりえます。
シャンプーのやり過ぎで頭皮の炎症なる場合もあれば、
逆に、シャンプー不足から頭皮の炎症になったりもします。
また食生活や生活リズムの乱れ、ストレスなどでも
頭皮の炎症は起きてしまいます。
ですから、管理人ふさふさが
他の記事のなかで何度か主張させてもらっている通り、
頭皮の治療をするためには、
シャンプーやマッサージだけでなく、
生活全般をトータルでコントロールしないと駄目なんです。
そういうふうに、自分でできることもやった上で、
皮膚科で頭皮の炎症の治療をするようにした方がイイと思います。
皮膚科の先生は診断して、薬とアドバイスをくれるだけです。
生活全般を頭皮の炎症の治療に合わせてトータル・コントロールするのは、
あなた自身ですから。
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)頭皮に炎症が起きている場合は、
皮膚科で治療するのがベストではあるのですが、
皮膚科に頭皮の炎症の治療で駆け込む前に、
少しだけ立ち止まって、考えてほしいことがあるんです。
頭皮の炎症は様々な要因が引き金となって、起こりえます。
シャンプーのやり過ぎで頭皮の炎症なる場合もあれば、
逆に、シャンプー不足から頭皮の炎症になったりもします。
また食生活や生活リズムの乱れ、ストレスなどでも
頭皮の炎症は起きてしまいます。
ですから、管理人ふさふさが
他の記事のなかで何度か主張させてもらっている通り、
頭皮の治療をするためには、
シャンプーやマッサージだけでなく、
生活全般をトータルでコントロールしないと駄目なんです。
そういうふうに、自分でできることもやった上で、
皮膚科で頭皮の炎症の治療をするようにした方がイイと思います。
皮膚科の先生は診断して、薬とアドバイスをくれるだけです。
生活全般を頭皮の炎症の治療に合わせてトータル・コントロールするのは、
あなた自身ですから。
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
頭皮の炎症を起こす皮膚ダニ
頭皮 >> 頭皮の炎症 >> 頭皮の炎症を起こす皮膚ダニ
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)
最近騒がれるようになってきましたが、
頭皮には皮膚ダニが生息していて、
これが頭皮の炎症を引き起こすことがあります。
皮膚ダニは、頭皮など、
皮脂の分泌が多い部分を中心に
ほぼ全身に生息して毛根部の栄養を吸い取って、
細胞組織を傷つけ、
頭皮の炎症や抜け毛を引き起こします。
このダニが毛髪だけでも髪の毛1本に3匹いるとします。
すると、全部で10万本の髪の毛があるとすれば
約30万匹の皮膚ダニが頭皮に居座っていることになりますね！
・・・想像しただけで、頭皮が炎症を起こしそうですが・・・。
90万人以上を対象にしたある調査によれば
97%以上の方に皮膚ダニが生息しているとか。
皮膚ダニが頭皮や肌に与える影響
�� 皮膚ダニは、皮膚の外に這い出す際、
大きく穴を広げるためキメの粗い肌になり、
またその死骸や排泄物によって「ニキビやアトピーの原因」になるとも言われています。
�� 皮膚ダニが毛根部の栄養を吸い取るため、
まだ生長期でこれからも３年も５年も伸び続けるはずの髪の毛が抜けてしまう
異常脱毛の原因にもなっていると言われています。
�� これまでにステロイド剤をたくさん使っている人は
皮膚自体の免疫力が低下してしまいますから
ダニが活発化してしまうと言われています。
�� 石鹸で洗顔せずに
ステロイド系のクリームやクレンジングの洗い残しや
拭き取るだけで就寝してる人はダニの食べ物が多くなる訳で、
皮膚の常在菌のバランスが崩れ（数が増えてしまい）
ニキビや皮膚病を引き起こすと言われています。
�� 皮膚ダニは、皮脂腺の栄養を吸い取るので、
それが、かぶれや炎症の原因になるとも言われています。
�� お肌の周期は28日ですが、
その周期を乱すため「カサカサの乾燥肌」になりやすくなると言われていますので
注意が必要です。
皮膚ダニの働き
�� 脂肪性の分泌物を食べて処理するという大切な働きもあると言われています。
�� 完全に駆除してしまうと、今度は毛包での脂肪分が処理されなくなってしまい、
別な肌トラブルに悩まされるということもあると言われています。
そういったことから、駆除ばかりを考えるよりは、
増えすぎないようにするなど上手に共存していくことも大切です。
>> 詳しく知りたい方はこちら。
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)最近騒がれるようになってきましたが、
頭皮には皮膚ダニが生息していて、
これが頭皮の炎症を引き起こすことがあります。
皮膚ダニは、頭皮など、
皮脂の分泌が多い部分を中心に
ほぼ全身に生息して毛根部の栄養を吸い取って、
細胞組織を傷つけ、
頭皮の炎症や抜け毛を引き起こします。
このダニが毛髪だけでも髪の毛1本に3匹いるとします。
すると、全部で10万本の髪の毛があるとすれば
約30万匹の皮膚ダニが頭皮に居座っていることになりますね！
・・・想像しただけで、頭皮が炎症を起こしそうですが・・・。
90万人以上を対象にしたある調査によれば
97%以上の方に皮膚ダニが生息しているとか。
皮膚ダニが頭皮や肌に与える影響
�� 皮膚ダニは、皮膚の外に這い出す際、
大きく穴を広げるためキメの粗い肌になり、
またその死骸や排泄物によって「ニキビやアトピーの原因」になるとも言われています。
�� 皮膚ダニが毛根部の栄養を吸い取るため、
まだ生長期でこれからも３年も５年も伸び続けるはずの髪の毛が抜けてしまう
異常脱毛の原因にもなっていると言われています。
�� これまでにステロイド剤をたくさん使っている人は
皮膚自体の免疫力が低下してしまいますから
ダニが活発化してしまうと言われています。
�� 石鹸で洗顔せずに
ステロイド系のクリームやクレンジングの洗い残しや
拭き取るだけで就寝してる人はダニの食べ物が多くなる訳で、
皮膚の常在菌のバランスが崩れ（数が増えてしまい）
ニキビや皮膚病を引き起こすと言われています。
�� 皮膚ダニは、皮脂腺の栄養を吸い取るので、
それが、かぶれや炎症の原因になるとも言われています。
�� お肌の周期は28日ですが、
その周期を乱すため「カサカサの乾燥肌」になりやすくなると言われていますので
注意が必要です。
皮膚ダニの働き
�� 脂肪性の分泌物を食べて処理するという大切な働きもあると言われています。
�� 完全に駆除してしまうと、今度は毛包での脂肪分が処理されなくなってしまい、
別な肌トラブルに悩まされるということもあると言われています。
そういったことから、駆除ばかりを考えるよりは、
増えすぎないようにするなど上手に共存していくことも大切です。
>> 詳しく知りたい方はこちら。
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
頭皮の病気の種類
頭皮 >> 頭皮の病気 >> 頭皮の病気の種類
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)
頭皮に病気なんてあるの？という人もいるかもしれませんが、頭皮はデリケートなところですから、様々な病気になったりするんです。
脂漏性皮膚炎
脂漏部位（頭皮・顔）に軽いかゆみを伴う皮膚炎が慢性的におきる頭皮の病気です。
油っこいフケが異常に多いという人は、この脂漏性皮膚炎である可能性が高いです。
他の場所（顔など)では、皮膚が部分的に赤みを帯び、表面が少しかさかさする、とご本人も自覚します。
また、頭皮や顔に脂漏性皮膚炎が見られる場合、耳介〜外耳にかけての皮膚にも赤みやかさかさが見られる事が多いそうです。この場合、耳垢が多く出る体質だなぁ、くらいに本人は思っているかもしれません。
書いていて、今、気付いたんですが・・・私、脂漏性皮膚炎かもしれません。まだ慢性的とはいきませんが、身体が疲れているときなど、上記のような症状が出ます。
・・・あらら・・・。
ちと経過を見守ってみます。
接触性皮膚炎
毛染めや整髪料、化粧品で軽いかぶれをおこすときに赤みやかゆみ、かさかさができる、頭皮の病気です。
要するに、「かぶれ」ですね。
疑わしい場合は、皮膚科でパッチテストなどの検査をしてもらうとほぼ見分けることが出来ます。
市販品の説明書には必ず「パッチテストしてね」という注意書きがありますよね。・・・私はやったこと、ないですけど。
皮膚の水虫
水虫は足にだけできるのではありません。皮膚のいたるところにうつる可能性があります。立派に（？）頭皮に感染する病気です。皮膚科で顕微鏡検査をしてもらえばすぐわかりるそうですよ。
尋常性乾癬
（じんじょうせいかんせん）と読みます。一般的には炎症の程度が脂漏性皮膚炎より強く、頭皮を含め、いろんな場所に皮疹がみられる病気。皮膚科医ならすぐわかるそうです。
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)頭皮に病気なんてあるの？という人もいるかもしれませんが、頭皮はデリケートなところですから、様々な病気になったりするんです。
脂漏性皮膚炎
脂漏部位（頭皮・顔）に軽いかゆみを伴う皮膚炎が慢性的におきる頭皮の病気です。
油っこいフケが異常に多いという人は、この脂漏性皮膚炎である可能性が高いです。
他の場所（顔など)では、皮膚が部分的に赤みを帯び、表面が少しかさかさする、とご本人も自覚します。
また、頭皮や顔に脂漏性皮膚炎が見られる場合、耳介〜外耳にかけての皮膚にも赤みやかさかさが見られる事が多いそうです。この場合、耳垢が多く出る体質だなぁ、くらいに本人は思っているかもしれません。
書いていて、今、気付いたんですが・・・私、脂漏性皮膚炎かもしれません。まだ慢性的とはいきませんが、身体が疲れているときなど、上記のような症状が出ます。
・・・あらら・・・。
ちと経過を見守ってみます。
接触性皮膚炎
毛染めや整髪料、化粧品で軽いかぶれをおこすときに赤みやかゆみ、かさかさができる、頭皮の病気です。
要するに、「かぶれ」ですね。
疑わしい場合は、皮膚科でパッチテストなどの検査をしてもらうとほぼ見分けることが出来ます。
市販品の説明書には必ず「パッチテストしてね」という注意書きがありますよね。・・・私はやったこと、ないですけど。
皮膚の水虫
水虫は足にだけできるのではありません。皮膚のいたるところにうつる可能性があります。立派に（？）頭皮に感染する病気です。皮膚科で顕微鏡検査をしてもらえばすぐわかりるそうですよ。
尋常性乾癬
（じんじょうせいかんせん）と読みます。一般的には炎症の程度が脂漏性皮膚炎より強く、頭皮を含め、いろんな場所に皮疹がみられる病気。皮膚科医ならすぐわかるそうです。
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
頭皮のにきび 〜原因と対策〜
頭皮 >> 頭皮のにきび >> 頭皮のにきび 〜原因と対策〜
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)
頭皮のにきびは、汗や皮脂、シャンプー残りなどで毛穴に汚れが詰まり、頭皮の皮脂が過剰に分泌され、毛根周囲に炎症が起きることで、できてしまいます。
管理人ふさふさは、若い頃、相当なテカテカぶりで、顔にはたくさんのにきびがありました。やっぱり頭皮にもにきびがありましたね。
私の場合、皮脂の分泌量が20代後半から減ってきたので、三十路となった今では、頭皮のにきびに悩まされることはなくなりました。
もちろん、常日頃の頭皮のにきび対策は欠かしていません。
王道は頭皮の洗浄たるシャンプーですが、頭皮のにきびの原因にはストレスや食生活や生活習慣など、様々な要因が考えられます。
ですから、自分の生活をトータルでケアしなくては、頭皮のにきびも改善されるはずがないんですよね！
頭皮のにきびに悩んでいる方、毎日地道に、一緒に頑張っていきましょう☆
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)頭皮のにきびは、汗や皮脂、シャンプー残りなどで毛穴に汚れが詰まり、頭皮の皮脂が過剰に分泌され、毛根周囲に炎症が起きることで、できてしまいます。
管理人ふさふさは、若い頃、相当なテカテカぶりで、顔にはたくさんのにきびがありました。やっぱり頭皮にもにきびがありましたね。
私の場合、皮脂の分泌量が20代後半から減ってきたので、三十路となった今では、頭皮のにきびに悩まされることはなくなりました。
もちろん、常日頃の頭皮のにきび対策は欠かしていません。
王道は頭皮の洗浄たるシャンプーですが、頭皮のにきびの原因にはストレスや食生活や生活習慣など、様々な要因が考えられます。
ですから、自分の生活をトータルでケアしなくては、頭皮のにきびも改善されるはずがないんですよね！
頭皮のにきびに悩んでいる方、毎日地道に、一緒に頑張っていきましょう☆
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
頭皮のにきびはシャンプーで治療
頭皮 >> 頭皮のにきび >> 頭皮のにきびはシャンプーで治療
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)
頭皮のにきびとシャンプーは、まさに切っても切れない関係です「頭皮のにきびはシャンプーによる治療に懸かっている」といっても過言ではないでしょう。
とは言っても、あまり難しく考えなくてもいいんです☆以下の３点をしっかり押さえておけば、頭皮のにきび治療としてのシャンプーは大丈夫です☆
・適度なシャンプーの回数
・適切なシャンプーのやり方
・自分の頭皮に合ったシャンプーの種類
これら３点を、試行錯誤していくわけです。私たちの人格や容姿に個性があるように、頭皮のにきびを治療するためのシャンプーも、人それぞれ。
・毎日シャンプーした方が良い人、１日おきが良い人。
・洗浄力が強いシャンプーが合う人、低刺激シャンプーが合う人。
などなど。これには万人に共通の答えなどありません。あなた自身が試行錯誤して、自身の頭皮のにきびの治療として、ベストなシャンプーの回数・種類を発見していくのです。
・・・なんか偉そうですが、「いろいろ試してみよう☆」ってだけのお話です。
ところで、頭皮のにきび治療としてのシャンプーのやり方だけには、ほぼ共通のフォーマットがあるようです。ここに一例を挙げておきます。ぜひ参考にして下さいね
(* ^ーﾟ)ﾉ
プレシャワーリング（前流し）
シャンプーの前にできればブラッシングをして頂ければベストです。頭皮の血行も良くなりますし、髪のからみも取る事ができます。ただし、にきびを傷つけないように注意して下さいね。
皆様はこの部分をシャンプーする前に「髪を濡らす作業」位の価値観だと思っていませんか？実はこのプレシャワーリングも重要な作業なのです。
まず、少し熱めの温度設定で充分に髪にシャワーを当ててください。濡らすという感覚よりも流すという感覚で行なってください。髪の汚れは、なんとこのプレシャワーリングだけで７０％位落ちてしまうんですよ。
時間にして２〜３分充分に行なってください。これをやることによって頭皮や髪自体の汚れも落ちますのでシャンプー剤も少ない量で充分な泡立ちが得られます。
スカルプマッサージ（頭皮洗い）
次ぎにシャンプー剤を付けてシャンプーを行ないます。まずシャンプー剤を手に取り馴染ませながら髪に塗布します。そして十分に泡が立つまで揉み洗いをしてください。爪を立てずに指の腹で頭皮を洗っていきましょう。
かゆみがある方など爪を立てて洗いたくなると思いますが、それはむしろ逆効果になります。爪で痛められた頭皮は乾燥してフケや、よりかゆみを増すだけです。
プラスティック製の剣山のような洗うものありますよね？あれなんかで、ごしごし洗ってる方は今すぐやめてください(笑)頭皮のにきびの治療として最悪です。（汗）
そして充分にマッサージをする感覚で洗っていきましょう。ムースやスプレー等を使用してる方は２度洗いをオススメします。
アフターシャワーリング（後流し）
そして、最後の流しに入るわけですが、頭皮にきびの治療としてはココが重要です。充分過ぎるくらいシャンプー剤を流してください。
頭皮ににきびがある方の多くは石油系のシャンプー剤であらって、この流しを疎かにしているのが原因とされています。最低でも３分以上はシャワーで流してください。
そして、リンスやトリートメントに移る訳ですが、頭皮のにきび治療に何かしらの効果があるリンス剤以外は頭皮には付けない様にしてください。これもにきびの原因になります。（裏書に頭皮にも付けると書かれてる製品は別です）
＞＞ All About 「自宅での正しいシャンプーの方法って？」
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
← クリックして応援☆感謝です！(´▽｀)頭皮のにきびとシャンプーは、まさに切っても切れない関係です「頭皮のにきびはシャンプーによる治療に懸かっている」といっても過言ではないでしょう。
とは言っても、あまり難しく考えなくてもいいんです☆以下の３点をしっかり押さえておけば、頭皮のにきび治療としてのシャンプーは大丈夫です☆
・適度なシャンプーの回数
・適切なシャンプーのやり方
・自分の頭皮に合ったシャンプーの種類
これら３点を、試行錯誤していくわけです。私たちの人格や容姿に個性があるように、頭皮のにきびを治療するためのシャンプーも、人それぞれ。
・毎日シャンプーした方が良い人、１日おきが良い人。
・洗浄力が強いシャンプーが合う人、低刺激シャンプーが合う人。
などなど。これには万人に共通の答えなどありません。あなた自身が試行錯誤して、自身の頭皮のにきびの治療として、ベストなシャンプーの回数・種類を発見していくのです。
・・・なんか偉そうですが、「いろいろ試してみよう☆」ってだけのお話です。
ところで、頭皮のにきび治療としてのシャンプーのやり方だけには、ほぼ共通のフォーマットがあるようです。ここに一例を挙げておきます。ぜひ参考にして下さいね
(* ^ーﾟ)ﾉ
プレシャワーリング（前流し）
シャンプーの前にできればブラッシングをして頂ければベストです。頭皮の血行も良くなりますし、髪のからみも取る事ができます。ただし、にきびを傷つけないように注意して下さいね。
皆様はこの部分をシャンプーする前に「髪を濡らす作業」位の価値観だと思っていませんか？実はこのプレシャワーリングも重要な作業なのです。
まず、少し熱めの温度設定で充分に髪にシャワーを当ててください。濡らすという感覚よりも流すという感覚で行なってください。髪の汚れは、なんとこのプレシャワーリングだけで７０％位落ちてしまうんですよ。
時間にして２〜３分充分に行なってください。これをやることによって頭皮や髪自体の汚れも落ちますのでシャンプー剤も少ない量で充分な泡立ちが得られます。
スカルプマッサージ（頭皮洗い）
次ぎにシャンプー剤を付けてシャンプーを行ないます。まずシャンプー剤を手に取り馴染ませながら髪に塗布します。そして十分に泡が立つまで揉み洗いをしてください。爪を立てずに指の腹で頭皮を洗っていきましょう。
かゆみがある方など爪を立てて洗いたくなると思いますが、それはむしろ逆効果になります。爪で痛められた頭皮は乾燥してフケや、よりかゆみを増すだけです。
プラスティック製の剣山のような洗うものありますよね？あれなんかで、ごしごし洗ってる方は今すぐやめてください(笑)頭皮のにきびの治療として最悪です。（汗）
そして充分にマッサージをする感覚で洗っていきましょう。ムースやスプレー等を使用してる方は２度洗いをオススメします。
アフターシャワーリング（後流し）
そして、最後の流しに入るわけですが、頭皮にきびの治療としてはココが重要です。充分過ぎるくらいシャンプー剤を流してください。
頭皮ににきびがある方の多くは石油系のシャンプー剤であらって、この流しを疎かにしているのが原因とされています。最低でも３分以上はシャワーで流してください。
そして、リンスやトリートメントに移る訳ですが、頭皮のにきび治療に何かしらの効果があるリンス剤以外は頭皮には付けない様にしてください。これもにきびの原因になります。（裏書に頭皮にも付けると書かれてる製品は別です）
＞＞ All About 「自宅での正しいシャンプーの方法って？」
今なら、国内唯一の頭髪治療専門病院の資料とカウンセリングが無料です。
